Śmiało mogę stwierdzić, że jedyną oznaką, że mamy wiosnę, a wkrótce i lato jest fakt, że pojawiły się owoce sezonowe. Uratowały honor ciepłych pór roku i łaskawie się pojawiły. Mimo, że jeszcze o lekko kwaśnym posmaku to i tak przecież niosą ze sobą całe bogactwo dobroczynnych składników dla nas. ;D
Na początek, Arcy Jokowy Truskawkowy Koktajl!
 |
| Pan Mikser w akcji. |
Miksuję pół kilo truskawek, dla bogatszego smaku dorzucam cztery owoce kiwi. Zalewam szklanką jogurtu naturalnego. Dorzucam łyżkę stołową miodu lipowego. I smacznego! Z takiej ilości składniki wyszły mi dwa duże koktajle. Opcja z miodem jest dla osób, które koniecznie muszą zjeść coś słodkiego w ciągu dnia, a dbają o linię. Jest słodko a bardzo, bardzo, bardzo zdrowo, pysznie i dietetycznie :D
TRUSKAWKI
-posiadają więcej witaminy C niż cytryna czy grapefruit
-dostarczają: wapnia, fosforu, magnezu, potasu
-są świetne na cerę i paznokcie, gdyż zawierają sporo żelaza
-są wręcz idealne dla osób chcących stracić na wadze, w 100 gramach tych owoców jest zaledwie 35 kalorii
 |
| Arcy Jokowe Truskawkowe Koktajle |
-przyspieszają spalanie tłuszczu dzięki zawartej w nich bromelinie
-walczą z cellulitem gdyż usprawniają redukcję tkanki tłuszczowej i regulują zawartość wody w tkance cellulitowej.
-błonnik zawarty w truskawkach usprawnia prace jelit i zapobiega zaparciom
-mają właściwości antynowotworowe dzięki zawartości kwasu elagowego
-wyciągi z truskawek w kosmetykach działają odżywczo, bakteriobójczo i ściągająco, truskawkowe maseczki mają właściwości rozjaśniające, nawilżające i odświeżające skórę
-dawno temu truskawkami leczono trądzik i poparzenia słoneczne
-istnieje teoria, że truskawki wybielają zęby
-są bogate w mangan co korzystnie wpływa na strukturę włosa
Minusy:
Sezon na truskawki kiedyś się kończy…
Zwolenniczki podjadania wieczorami, zwolenniczki obowiązkowych przekąsek podczas seansu filmowego, zwolenniczki podjadania między posiłkami i zwolenniczki „zajadania” stresu w końcu mogą spać spokojnie! Truskawki można jeść w każdej ilości i o każdej porze a i tak zachowamy przy nie figurę, z korzyścią dla naszej cery, paznokci, włosów i dla całego organizmu. Hip hip hura!
 |
| Mmmmmmniam! |
Na koniec mały bonus ode mnie :
Maseczka rozświetlająca z truskawek:
Składniki:
Dojrzałe truskawki 100,0 g
Jogurt naturalny 15,0 g
Sok z cytryny 2,5 g
Wszystkie składniki należy rozdrobnić i zmieszać razem, a następnie nanieść na twarz. Po ok. 10 minutach umyć twarz chłodną wodą.
Dziś zakochałam się na nowo w truskawkach w każdej postaci i maseczki i koktajlu i samych owoców :D A czy Ty…jadłaś już dziś truskawki? ;D
mam straszna ochote na truskawki, dawno nie jadlam, caly czas zapominam kupic, ale mi ochoty narobilas !
OdpowiedzUsuńjaki boski post <3 Jadłam dziś pierwsze truskawki, nie wiedziałam, że są dobre na trądzik :D chyba też sobie zrobię taki koktajl, muszę kupić jutro składniki:)) mmm^^
OdpowiedzUsuńfajne przepisy;)
OdpowiedzUsuńdzieki za przepisy:)
OdpowiedzUsuńteż zrobiłam dziś truskawkowy :) zamiast kiwi dałam natkę pietruszki :) pyszności :)
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńdziś jadłam :) muszę zrobić taki koktajl, słomki wymiatają ;)
OdpowiedzUsuńwiem, jak je wybierałam tez miałam zaciesz :)
UsuńUwielbiam truskawki, są pyszne :0 Gdy jestem w domu rodzinnym, jem je tak często, jak są ;)
OdpowiedzUsuńTruskawka to mój ulubiony owoc, a przez tą szaloną pogodę w tym roku są średnie cenowo i słodsze też nie raz bywały, ale cóż i tak je kocham! <3
OdpowiedzUsuńBardzo żałuję, że są owocem sezonowym, chętnie zamieniłabym je z jabłkami, które są mniej więcej przez cały rok.
Smakowicie ten koktajl wygląda, piłabym ;)
Ja już truskawki w tym roku zaliczyłam:)
OdpowiedzUsuńOd początku wiosny oszalałam na punkcie koktajli :D
OdpowiedzUsuńBoskie koktajle chyba podkradnę przepis i zrobię dla siebie i dzieci :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki*.*
OdpowiedzUsuńOj jadłam dzisiaj znowu w wersji owsiankowej :D ale smaka mi narobiłaś tym koktajlem ojjj! Jak ja kocham truskawki aaaa <3
OdpowiedzUsuńkocham truskawki, są pyszne w każdej postaci :D ale nie wiedziałam że mają aż tyle właściwości, takich fantastycznych!
OdpowiedzUsuńto już wiem co będę robiła z moim mężczyzną następnym razem z owocków. Wygląda pysznie! :)
OdpowiedzUsuńmmmmm - pyszności! :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam koktajle truskawkowe!idę dziś na ryneczek kupić trochę truskawek i też taki sobie zrobię:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki, a ten koktajl wygląda przepysznie :))
OdpowiedzUsuńo ja ! ochoty narobiłaś :)
OdpowiedzUsuńwczoraj były truskawy i dzisiaj też będą ;D uwielbiam! i jem kilogramami :D
OdpowiedzUsuńJa wczoraj kupiłam pierwsze w tym sezonie truskawki. Od razu 4 kg, co sobie będę żałować ;)
OdpowiedzUsuńuwielbiam truskawki! Mam u siebie na działce i ostatnio zrobiłam sobie kogla mogla z tru, jogurtem naturalnym i truskawkowymi otrbami granulowanymi <3 było genialne!!! <3
OdpowiedzUsuńmój pogląd jest taki, że jak zaczynam je jeść to nie mogę przestać :D
OdpowiedzUsuńKoktajl wygląda pysznie,ale niestety ja jestem uczulona na truskawki :( Pozdrawiam i zapraszam do mnie :))
OdpowiedzUsuńNo ja nie mam jakiś mega jasnych :D ale wolę ciemniejsze (bo przy makijażu i tak używałam zawsze kredki) a teraz i bez niej się obejdzie :D chociaż wiadomo przy pełnym makijażu i obrysować bym musiała żeby kształtu ładnego nadać :D
OdpowiedzUsuńMmmm :D Ostatnio kupiłam jednak truskawki i były okropne :(
OdpowiedzUsuńakurat kiwi nie mogę gdyż jestem uczulona na nie ale truskawki dzisiaj sobie w takiej formie jak ty zrobiłam i były przepyszne ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję za życzenia
OdpowiedzUsuńa te koklajle-mnaim, aż mi smaku narobiłaś
ach ! najlepsze *_*
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki! W cieście, w jogurcie, w musli i w koktajlach :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam tryskawki! Sama koktajle też robię, dziś akurat była wersja z bananem :)
OdpowiedzUsuńAleż smakowity ten koktajl:) Niestety nie mogę jeść truskawek, bo mam na nie uczulenie:( Jak ja Ci zazdroszczę tego,że możesz się nimi delektować:)
OdpowiedzUsuń"Minusy:
OdpowiedzUsuńSezon na truskawki kiedyś się kończy…" ...ale zawsze można je zamrozić :D Wiem, ze może to nie to samo, ale gdy zimą najdzie chęć na truskawy, to pomysł daje radę :P
Uwielbiam truskawki i wszelkie miksy jakie można z nich stworzyć :D
Uwielbiam truskawki na wszystko... na twarz w maseczce, do żołądka w śmietance lub koktajlu... pychotka!
OdpowiedzUsuńnarobiłaś mi ochoty na koktajl :) słomki są wystrzałowe!
OdpowiedzUsuń@właśnie nie,pozostałe owoce itp mogę jeść,a tylko po truskawkach mnie wysypuje i mam takie dziwne objawy.Czekam na kolejne notki z innymi koktajlami :*
OdpowiedzUsuńAch... ja nie lubię truskawek ;P
OdpowiedzUsuńJak można nie lubić truskawek :D
UsuńSłomeczkę masz zarąbiaszczą :-) A na koktajl narobiłaś mi ochotki
OdpowiedzUsuńU mnie w ogródku rosną.:)
OdpowiedzUsuńPs. Pierwszego lipca usuwają obserwatorów, więc się nie opłaca.:) Ale mam bloglovin: http://www.bloglovin.com/en/blog/7939269
Czy mówiłam, że uwielbiam truskawki? Koktaje z nich też, więc muszę zrobić :D. Na razie wykończyłam biszkopt z truskawkami i galaretką. Mniej dietetyczny, ale się nie przejmuję :)
OdpowiedzUsuńso delicious!
OdpowiedzUsuńhttp://alovelystyle.blogspot.com.es/
za bardzo uwielbiam truskawki żeby marnować je na maseczkę :p
OdpowiedzUsuń+ obserwujemy? :)
Uwielbiam takie koktajle:) i czekam az truskawki beda dobre na dzialce:)
OdpowiedzUsuńWszedzie masa truskawek a ja juz na nie patrzeć nie mogę :D Za to twój sposób na takiego shake z kiwi narobił mi samczku. Dodaję do obserwowanych ;*
OdpowiedzUsuńuwielbiam truskawki :) ja też robię sobie takie koktajle:) tylko dodaję też trochę jagód :) i nie lubię miodu, od dziecka :(
OdpowiedzUsuńa ta gumka do koczka super, tylko nie umiem używać, siostra mi robi :-p
Mnia Mniam Mniamm :D
OdpowiedzUsuńmmmm! *,* uwielbiam! ;)
OdpowiedzUsuńCiekawy przepis i pysznie to wygląda!
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki. Jedna z największych zalet wczesnego lata! ;-)
Ja też jakoś nigdy wcześniej nie korzystałam z opcji "noc wyprzedaży" :D ale mam potrzeby zakupowe i myślę, że jest to dobra okazja i mam nadzieję, że AŻ takich tłumów nie będzie ze względu na odbywające się w moim mieście (w tym samym czasie) "Maturalia" :D
OdpowiedzUsuńNo i tak - grunt to dobre pocieszenie :DDD
Usuńja wczoraj wróciłam z Polski i z tego całego pośpiechu nawet nie spróbowałam polskich truskawek.. i znów jestem skazane na te sztuczniaki z Hiszpanii czy skąd tam one są :/
OdpowiedzUsuńSzkoda tylko, że te truskawki, które obecnie kupujemy w niczym nie przypominają tych sprzed kilku lat. Nie mają tego smaku, ani tego zapachu, za którym tak tęsknię. Za to kosmetyki truskawkowe wprost uwielbiam :) Może niekoniecznie własnoręcznie robione, bo ostatnio brakuje mi na to czasu, ale rossmannowska maseczka z Rival truskawka i wanilia oraz truskawkowy peeling z Joanny goszczą w mojej łazience właściwie cały czas :)
OdpowiedzUsuńAle mam ochotę na taki koktajl mmm :D
OdpowiedzUsuńNarobiłaś mi ochoty na ten koktajl :D
OdpowiedzUsuńA truskawek mam mnóstwo u siebie, więc jem aż do przejedzenia :P
Te koktajle wyglądają smakowicie. Ja codziennie rano piję taką dawkę witaminek, ponieważ truskawki mam w ogródku przy domu ;)
OdpowiedzUsuńJa w tym roku zjadłam tylko jedną truskawkę, buu :P Dzisiaj była śmieszna sytuacja. Idę chodnikiem, dwóch gości przy drodze sprzedaje truskawki za 6 zł, po około 30 minutach wracam tą samą drogą - cena u nich wynosiła już 5 zł :P Ciekawe po ile jutro będą sprzedawać :P
OdpowiedzUsuńHaha, dzisiaj były po 4 :D Skusiłam się i w końcu zjem sobie na podwieczorek truskawki ze śmietaną, mniam :D Pozdrawiam!:)
Usuńmhm koktajl :)
OdpowiedzUsuń