Pogląd na Truskawki



    Śmiało mogę stwierdzić, że jedyną oznaką, że mamy wiosnę, a wkrótce i lato jest fakt, że pojawiły się     owoce sezonowe. Uratowały honor ciepłych pór roku i łaskawie się pojawiły. Mimo, że jeszcze o lekko kwaśnym posmaku to i tak przecież niosą ze sobą całe bogactwo dobroczynnych składników dla nas. ;D

Na początek, Arcy Jokowy Truskawkowy Koktajl!
Pan Mikser w akcji.

Miksuję pół kilo truskawek, dla bogatszego smaku dorzucam cztery owoce kiwi. Zalewam szklanką jogurtu naturalnego. Dorzucam łyżkę stołową miodu lipowego. I smacznego! Z takiej ilości składniki wyszły mi dwa duże koktajle. Opcja z miodem jest dla osób, które koniecznie muszą zjeść coś słodkiego w ciągu dnia, a dbają o linię. Jest słodko a bardzo, bardzo, bardzo zdrowo, pysznie i dietetycznie :D





TRUSKAWKI
-posiadają więcej witaminy C niż cytryna czy grapefruit

-dostarczają: wapnia, fosforu, magnezu, potasu

-są świetne na cerę i paznokcie, gdyż zawierają sporo żelaza

 -są wręcz idealne dla osób chcących stracić na wadze, w 100 gramach tych owoców jest zaledwie 35 kalorii
Arcy Jokowe Truskawkowe Koktajle

-przyspieszają spalanie tłuszczu dzięki zawartej w nich bromelinie

-walczą z cellulitem gdyż usprawniają redukcję tkanki tłuszczowej i regulują zawartość wody w tkance cellulitowej. 

-błonnik zawarty w truskawkach usprawnia prace jelit i zapobiega zaparciom

-mają właściwości antynowotworowe dzięki zawartości kwasu elagowego

-wyciągi z truskawek w kosmetykach działają odżywczo, bakteriobójczo i ściągająco, truskawkowe maseczki mają właściwości rozjaśniające, nawilżające i odświeżające skórę

-dawno temu truskawkami leczono trądzik i poparzenia słoneczne

-istnieje teoria, że truskawki wybielają zęby

-są bogate w mangan co korzystnie wpływa na strukturę włosa

Minusy:
Sezon na truskawki kiedyś się kończy…

       Zwolenniczki podjadania wieczorami, zwolenniczki obowiązkowych przekąsek podczas seansu filmowego, zwolenniczki podjadania między posiłkami i zwolenniczki „zajadania” stresu w końcu mogą spać spokojnie! Truskawki można jeść w każdej ilości i o każdej porze a i tak zachowamy przy nie figurę, z korzyścią dla naszej cery, paznokci, włosów i dla całego organizmu.  Hip hip hura!


Mmmmmmniam!

 Na koniec mały bonus ode mnie :

Maseczka rozświetlająca z truskawek:
Składniki:
Dojrzałe truskawki                         100,0 g
Jogurt naturalny                               15,0 g
Sok z cytryny                                     2,5 g
Wszystkie składniki należy rozdrobnić i zmieszać razem, a następnie nanieść na twarz. Po ok. 10 minutach umyć twarz chłodną wodą.






Dziś zakochałam się na nowo w truskawkach w każdej postaci i maseczki i koktajlu i samych owoców :D A  czy Ty…jadłaś już dziś truskawki? ;D

61 komentarzy:

  1. mam straszna ochote na truskawki, dawno nie jadlam, caly czas zapominam kupic, ale mi ochoty narobilas !

    OdpowiedzUsuń
  2. jaki boski post <3 Jadłam dziś pierwsze truskawki, nie wiedziałam, że są dobre na trądzik :D chyba też sobie zrobię taki koktajl, muszę kupić jutro składniki:)) mmm^^

    OdpowiedzUsuń
  3. też zrobiłam dziś truskawkowy :) zamiast kiwi dałam natkę pietruszki :) pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  4. dziś jadłam :) muszę zrobić taki koktajl, słomki wymiatają ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiem, jak je wybierałam tez miałam zaciesz :)

      Usuń
  5. Uwielbiam truskawki, są pyszne :0 Gdy jestem w domu rodzinnym, jem je tak często, jak są ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Truskawka to mój ulubiony owoc, a przez tą szaloną pogodę w tym roku są średnie cenowo i słodsze też nie raz bywały, ale cóż i tak je kocham! <3
    Bardzo żałuję, że są owocem sezonowym, chętnie zamieniłabym je z jabłkami, które są mniej więcej przez cały rok.
    Smakowicie ten koktajl wygląda, piłabym ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja już truskawki w tym roku zaliczyłam:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Od początku wiosny oszalałam na punkcie koktajli :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Boskie koktajle chyba podkradnę przepis i zrobię dla siebie i dzieci :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Oj jadłam dzisiaj znowu w wersji owsiankowej :D ale smaka mi narobiłaś tym koktajlem ojjj! Jak ja kocham truskawki aaaa <3

    OdpowiedzUsuń
  11. kocham truskawki, są pyszne w każdej postaci :D ale nie wiedziałam że mają aż tyle właściwości, takich fantastycznych!

    OdpowiedzUsuń
  12. to już wiem co będę robiła z moim mężczyzną następnym razem z owocków. Wygląda pysznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. uwielbiam koktajle truskawkowe!idę dziś na ryneczek kupić trochę truskawek i też taki sobie zrobię:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Uwielbiam truskawki, a ten koktajl wygląda przepysznie :))

    OdpowiedzUsuń
  15. wczoraj były truskawy i dzisiaj też będą ;D uwielbiam! i jem kilogramami :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja wczoraj kupiłam pierwsze w tym sezonie truskawki. Od razu 4 kg, co sobie będę żałować ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam truskawki! Mam u siebie na działce i ostatnio zrobiłam sobie kogla mogla z tru, jogurtem naturalnym i truskawkowymi otrbami granulowanymi <3 było genialne!!! <3

    OdpowiedzUsuń
  18. mój pogląd jest taki, że jak zaczynam je jeść to nie mogę przestać :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Koktajl wygląda pysznie,ale niestety ja jestem uczulona na truskawki :( Pozdrawiam i zapraszam do mnie :))

    OdpowiedzUsuń
  20. No ja nie mam jakiś mega jasnych :D ale wolę ciemniejsze (bo przy makijażu i tak używałam zawsze kredki) a teraz i bez niej się obejdzie :D chociaż wiadomo przy pełnym makijażu i obrysować bym musiała żeby kształtu ładnego nadać :D

    OdpowiedzUsuń
  21. Mmmm :D Ostatnio kupiłam jednak truskawki i były okropne :(

    OdpowiedzUsuń
  22. akurat kiwi nie mogę gdyż jestem uczulona na nie ale truskawki dzisiaj sobie w takiej formie jak ty zrobiłam i były przepyszne ;)

    OdpowiedzUsuń
  23. Dziękuję za życzenia
    a te koklajle-mnaim, aż mi smaku narobiłaś

    OdpowiedzUsuń
  24. Uwielbiam truskawki! W cieście, w jogurcie, w musli i w koktajlach :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Uwielbiam tryskawki! Sama koktajle też robię, dziś akurat była wersja z bananem :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ależ smakowity ten koktajl:) Niestety nie mogę jeść truskawek, bo mam na nie uczulenie:( Jak ja Ci zazdroszczę tego,że możesz się nimi delektować:)

    OdpowiedzUsuń
  27. "Minusy:
    Sezon na truskawki kiedyś się kończy…" ...ale zawsze można je zamrozić :D Wiem, ze może to nie to samo, ale gdy zimą najdzie chęć na truskawy, to pomysł daje radę :P

    Uwielbiam truskawki i wszelkie miksy jakie można z nich stworzyć :D

    OdpowiedzUsuń
  28. Uwielbiam truskawki na wszystko... na twarz w maseczce, do żołądka w śmietance lub koktajlu... pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  29. narobiłaś mi ochoty na koktajl :) słomki są wystrzałowe!

    OdpowiedzUsuń
  30. @właśnie nie,pozostałe owoce itp mogę jeść,a tylko po truskawkach mnie wysypuje i mam takie dziwne objawy.Czekam na kolejne notki z innymi koktajlami :*

    OdpowiedzUsuń
  31. Ach... ja nie lubię truskawek ;P

    OdpowiedzUsuń
  32. Słomeczkę masz zarąbiaszczą :-) A na koktajl narobiłaś mi ochotki

    OdpowiedzUsuń
  33. U mnie w ogródku rosną.:)

    Ps. Pierwszego lipca usuwają obserwatorów, więc się nie opłaca.:) Ale mam bloglovin: http://www.bloglovin.com/en/blog/7939269

    OdpowiedzUsuń
  34. Czy mówiłam, że uwielbiam truskawki? Koktaje z nich też, więc muszę zrobić :D. Na razie wykończyłam biszkopt z truskawkami i galaretką. Mniej dietetyczny, ale się nie przejmuję :)

    OdpowiedzUsuń
  35. so delicious!

    http://alovelystyle.blogspot.com.es/

    OdpowiedzUsuń
  36. za bardzo uwielbiam truskawki żeby marnować je na maseczkę :p
    + obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Uwielbiam takie koktajle:) i czekam az truskawki beda dobre na dzialce:)

    OdpowiedzUsuń
  38. Wszedzie masa truskawek a ja juz na nie patrzeć nie mogę :D Za to twój sposób na takiego shake z kiwi narobił mi samczku. Dodaję do obserwowanych ;*

    OdpowiedzUsuń
  39. uwielbiam truskawki :) ja też robię sobie takie koktajle:) tylko dodaję też trochę jagód :) i nie lubię miodu, od dziecka :(

    a ta gumka do koczka super, tylko nie umiem używać, siostra mi robi :-p

    OdpowiedzUsuń
  40. Ciekawy przepis i pysznie to wygląda!

    Uwielbiam truskawki. Jedna z największych zalet wczesnego lata! ;-)

    OdpowiedzUsuń
  41. Ja też jakoś nigdy wcześniej nie korzystałam z opcji "noc wyprzedaży" :D ale mam potrzeby zakupowe i myślę, że jest to dobra okazja i mam nadzieję, że AŻ takich tłumów nie będzie ze względu na odbywające się w moim mieście (w tym samym czasie) "Maturalia" :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No i tak - grunt to dobre pocieszenie :DDD

      Usuń
  42. ja wczoraj wróciłam z Polski i z tego całego pośpiechu nawet nie spróbowałam polskich truskawek.. i znów jestem skazane na te sztuczniaki z Hiszpanii czy skąd tam one są :/

    OdpowiedzUsuń
  43. Szkoda tylko, że te truskawki, które obecnie kupujemy w niczym nie przypominają tych sprzed kilku lat. Nie mają tego smaku, ani tego zapachu, za którym tak tęsknię. Za to kosmetyki truskawkowe wprost uwielbiam :) Może niekoniecznie własnoręcznie robione, bo ostatnio brakuje mi na to czasu, ale rossmannowska maseczka z Rival truskawka i wanilia oraz truskawkowy peeling z Joanny goszczą w mojej łazience właściwie cały czas :)

    OdpowiedzUsuń
  44. Ale mam ochotę na taki koktajl mmm :D

    OdpowiedzUsuń
  45. Narobiłaś mi ochoty na ten koktajl :D
    A truskawek mam mnóstwo u siebie, więc jem aż do przejedzenia :P

    OdpowiedzUsuń
  46. Te koktajle wyglądają smakowicie. Ja codziennie rano piję taką dawkę witaminek, ponieważ truskawki mam w ogródku przy domu ;)

    OdpowiedzUsuń
  47. Ja w tym roku zjadłam tylko jedną truskawkę, buu :P Dzisiaj była śmieszna sytuacja. Idę chodnikiem, dwóch gości przy drodze sprzedaje truskawki za 6 zł, po około 30 minutach wracam tą samą drogą - cena u nich wynosiła już 5 zł :P Ciekawe po ile jutro będą sprzedawać :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Haha, dzisiaj były po 4 :D Skusiłam się i w końcu zjem sobie na podwieczorek truskawki ze śmietaną, mniam :D Pozdrawiam!:)

      Usuń